|
pues nada... todo sigue igual 😖
me estoy tomando una pausa, estoy harta de luchar contra mi cuerpo....he decidido disfrutar de la comida, intentar no obsesionarme más y bueno el día que no me puedo abrochar mis pantalones.... pues volveré a intentarlo...o no?
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 57,41g | Prot: 51,13g | Karb: 139,24g.
Makan Pagi: Hacendado Pan de Molde Rebanada Gruesa, Mantequilla. Makan Siang: Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Pan de Pueblo, Hacendado Arroz Tres Delicias, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Hacendado Chocolate Blanco, Patata, Hellmann's Mayonesa, Vino Sauvignon Blanc. Camilan/Lainnya: Bocadillo Salchichon. lagi...
|
|
1506 kkal
|
Latihan:
tareas del hogar - 1 jam, pasear a Maya - 50 menit, Tidur - 9 jam, cocinar - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|