Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2022
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,1 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2232 kkal
|
Lemak: 46,48g | Prot: 85,02g | Karb: 390,14g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Siang: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad. Makan Malam: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. Camilan/Lainnya: Lettuce, Subway Tomatoes, Kraft Fat Free Cheese Slice, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|