|
En sevdiğim kahvaltılardan birisidir kendisi😍
|
1477 kkal
|
Lemak: 70,11g | Prot: 57,25g | Karb: 168,57g.
Makan Pagi: Pınar Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yulaf Lapası, Muz. Makan Malam: Yoğurt, Kıyma, Çoban Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. Camilan/Lainnya: Elma, Portakal. lagi...
|
|
 Komentar
11 Mar 22 oleh anggota: demircan_
|
11 Mar 22 oleh anggota: beuzag
|
11 Mar 22 oleh anggota: karacaak
|
Tarifi 4 yemek kaşığı ince öğütülmüş yulaf bir su bardağı (200ml )süt yarım su bardağı su lapa olacak sekılde pişir üzerine istediğin meyvelerle süsleyebılırsın ben bir yemek kaşığı tahin ve muzla tüketmeyi tercih ettim :)
11 Mar 22 oleh anggota: karacaak
|
12 Mar 22 oleh anggota: Recepenes
|
Recepenes o siyah şeyler ciha tohumu
12 Mar 22 oleh anggota: karacaak
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karacaak
|