Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2022
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72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1255 kkal
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Lemak: 34,40g | Prot: 68,34g | Karb: 177,97g.
Makan Pagi: Nueces, Zanahoria, Hacendado +Proteínas Mango, Manzana, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche Desnatada, Tomate Frito, DIA Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Siang: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carretilla Fideua. Makan Malam: Manzana, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. lagi...
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2307 kkal
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Latihan:
Menyetrika - 40 menit, Memasak - 56 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Aerobik - 12 menit, Mengemudi - 42 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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