Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2022
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 59,31g | Prot: 100,71g | Karb: 150,54g.
Makan Siang: Zeytinyağı, Mis Köy Peyniri, Yumurta, Çökelek, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Ayran, Tereyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Camilan/Lainnya: Kuru Hurma, Kayısı Çekirdeği, Pestil. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|