Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2022
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 59,57g | Prot: 92,57g | Karb: 101,42g.
Makan Pagi: Просто Мёд , Большая Кружка Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Простоквашино Кефир 1%, Просто Изюм Светлый, Творог 5%. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Воздвиженский Хлеб Лаваш Традиционный, ВкусВилл Суп Рыбный. Makan Malam: Приготовленная Морковь, Ашан Свиные Легкие , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Вкуснотеево Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Балтийский Невод Сайра в Томатном Соусе, Болгарский Перец, Мандарины, Рафаэлло Конфета . lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|