|
spor bu saate kalsa da yapmadan uyunmaz :))
|
738 kkal
|
Lemak: 27,19g | Prot: 23,80g | Karb: 103,43g.
Makan Pagi: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Elma. lagi...
|
|
2643 kkal
|
Latihan:
RPM - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
gece yapılan spor enerjiyi yükselttiğinden uykusuzluk yapabiliyormuş spor hocam öyle demişti.
10 Mar 22 oleh anggota: Arya _
|
lesliyi hergunmu yapıyorsunuz bende 3 gündür yapıyorum merak. ettim
10 Mar 22 oleh anggota: ketodadi
|
Evet hergün 30 dakika yapıyorum
11 Mar 22 oleh anggota: akcansebiha
|
Ben ilk kez gece yaptım ama hiç sorun olmadı 10 dakika sonra uyudum😊
11 Mar 22 oleh anggota: akcansebiha
|
Sevindim uykusuzluk yapmadığına 😊 bende bi deneyim o zaman
11 Mar 22 oleh anggota: Arya _
|
Bende küçük.bebegimden dolayı ancak gece yapabiliyorum,iki saat uyuyamıyorum.sevindim sizin adınıza
11 Mar 22 oleh anggota: E.Uluhan
|
Bence en etkili videosu bu bende bunu yapıyordum
11 Mar 22 oleh anggota: yol uzun
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akcansebiha
|