Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2014
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2014:
|
2529 kkal
|
Lemak: 66,43g | Prot: 80,47g | Karb: 403,73g.
Makan Pagi: Café, Cerealitas Clasicas, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light. Makan Siang: Compota, Pizza de Queso de Masa Gruesa. Makan Malam: Pan Francés, Morrón, Pan Tostado, Biscochuelo, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 22 menit, Istirahat - 17 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galmazul
|