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955 kkal
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Lemak: 22,67g | Prot: 58,20g | Karb: 130,57g.
Makan Pagi: Cafezinho, Ovo Frito, Tapioca. Makan Siang: Repolho Refogado, Mamão Formosa, Abacaxi, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Laguna Creme de Ricota Bovina, Visconti Pão de Forma Integral, Ibituruna Vitamina de Frutas. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Queijo Coalho, Cocadinha da Bahia Cocada, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). lagi...
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2248 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Gym - 20 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Mateus Fernandes40
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