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Mais um aej pra conta.
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1241 kkal
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Lemak: 47,61g | Prot: 58,63g | Karb: 146,74g.
Makan Pagi: Tirol Leite Semidesnatado, Jasmine Granola Integral Maçã e Canela. Makan Siang: Sadia Bisteca Suína , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Frimesa Iogurte Zero Bandeja. Camilan/Lainnya: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Club Social Original , Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Banana Nanica. lagi...
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2604 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 29 menit, Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan diego.diego
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