|
Mm. Pientä nousua. En usko et liittyy nyt syömiseen, vaan ihan nestekertymää taas kerää. Vaikeeta tää painon tarkkailu kun kroppa vuoroin kerää ja vuoroin poistaa kudoksissa olevaa nestettä miten sattuu. Sit positiivista. Kokeilin viime su mun toppahousuja. Ne ei oo menny jalkaan viimeiseen kolmeen vuoteen ja ostaessani ne, ne kinnas. Nyt ne oli löysät! Muutenki on hieman helpompi olla ittensä kans☺️ joten suunta on oikee.
|
124 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 53,79g | Prot: 66,49g | Karb: 125,77g.
Makan Pagi: Kahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Kurkku, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Rainbow Meetvursti. Makan Siang: Värikäs Salaatti, Beanit Härkäpapusuikale. Makan Malam: Sienihöystö vol 1, Hedelmäkaalisalaatti, Pohjolan Peruna Mummon Muusi, HK Piknikpaisti. Camilan/Lainnya: Kahvi, Vuohelan Herkku Laitniemen Jälkiuunileipä, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Meetvursti. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|