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Guten Morgen zusammen. So passt es. Gestern ein bisschen den Kopf freigelaufen. Tat richtig gut. Und nun auf zum Endspurt Richtung Wochenende.
Habt alle einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2450 kkal
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Lemak: 84,33g | Prot: 103,47g | Karb: 301,35g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Buko Balance, Harry Vital + Chia, Bio Bio Haferdrink Natur, Kölln Müsli Schoko, Kerrygold Cheddar, Ja! Milch 1,5% Fett, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Makan Siang: Hühnerbrühe, Iglo Feldfrisch Gartenerbsen, Oryza Paella De Valencia, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Gelbe Paprika, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Aerzener Apfelkuchen, Kinder Cards. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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