Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2022
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 143,82g | Karb: 201,09g.
Makan Pagi: Lean Gainer, Blanc de Dinde Doré au Four, Jacquet Pain Burger, Carrefour Bio Œufs de Poules Élevées en Plein Air, Président Emmental Râpé Fondant, Banane. Makan Siang: Carrefour Épinards Hachés à la Crème, Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Taureau Ailé Riz Basmati Complet. Makan Malam: Nutrimuscle Lean Gainer. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BLENDER-DIET
|