Día 1.- Insanity workout again..
Nada mal para retomar el entrenamiento se siente muy bien sudar y el cansancio señal de que las cosas van bien =)
Lihat Kalender Diet, 11 November 2014:
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1605 kkal
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Lemak: 63,65g | Prot: 87,93g | Karb: 176,97g.
Makan Pagi: Cebollas, Huevo Revuelto, Sabori Tocino de Pavo. Makan Siang: Morrón, Cebollas, Patatas Cocidas, Zanahoria, del Hogar Frijolillo, Pechuga de Pollo, Pasta Fresca (Cocida), Lala Crema. Makan Malam: Similares Simigym, Parmalat Leche Descremada, Aguacate, Tomates, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Tortillas de Maíz. Camilan/Lainnya: Lala Queso Cottage, Bimbo Pan Tostado, Svetia Stevia, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Café, Peras, Mandarinas, Capuchino. lagi...
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2644 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit. lagi...
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