|
Тренировка на спину
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 70,43g | Prot: 116,82g | Karb: 111,81g.
Makan Pagi: Сыр Пармезан (Твердый), Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Куриный Бульон, Щедрые Хлебцы Ржаные, Курица Вареная. Makan Malam: Агро-Альянс Бурый Рис, Мидии (Вареные или на Пару), Орехи Кешью, Ого Отруби Пшеничные, Индейка Отварная, Перловка Отварная. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shabunia27
|