Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2022
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,8 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 56,65g | Prot: 99,33g | Karb: 94,00g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш, Сливочное Масло, Сыр, Вологодское Яйцо, Помидоры. Makan Siang: Суп из семги. Makan Malam: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Соевый Соус, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Семга Стейк. Camilan/Lainnya: Апельсин, Перекресток Яблоко Гала. lagi...
|
|
2819 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam, Angkat Besi - 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|