Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2022
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2466 kkal
|
Lemak: 83,50g | Prot: 148,19g | Karb: 272,39g.
Makan Pagi: Café, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Makan Siang: Salada Crua, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Açaí, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Salada Crua, Cacau Show Chocolate Gianduia, Vinagre, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pão Francês. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristovaoguerr
|