Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2022
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,7 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2058 kkal
|
Lemak: 33,18g | Prot: 44,57g | Karb: 322,79g.
Makan Pagi: Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, General Mills Multi Grain Cheerios. Makan Malam: Compliments Texas Garlic Toast, Bananas, Clementines, Taco Mac N Cheese. Camilan/Lainnya: Compliments Fruity Hoops, Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Beatrice 2% Milk, Bananas. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|