Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2022
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
522 kkal
|
Lemak: 17,63g | Prot: 50,77g | Karb: 37,45g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Siang: Putih Telur Matang, Nasi Merah, Daging Kornet, Pakcoy. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreas_lim91
|