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⚠️Desahogo ⚠️
Buenas... Me causa conflicto el subir calorías, lo que como es muy poco y realmente quiero aumentar pero por más que lo intento nada, me dan mucho miedo los carbos y ahora las personas que mis tíos que siempre hablaban de mi peso me felicitaron por adelgazar :/ eso me hizo sentir algo más de miedo. Lamentablemente no puedo contar con alguien ahora y justo ayer le robaron a mi madre su cartera con su dinero, celular y ganancias de la semana (vende oan informalmente, por lo que no gana mucho y mi papá no da por el "ya pone su parte") y el nutricionista a de ser muy caro ¿verdad? si le pido dinero a mi padre tal vez maltrate a mi madre y la insulte... perdón por eso solo quería desahogarme
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409 kkal
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Lemak: 7,20g | Prot: 36,00g | Karb: 49,00g.
Makan Siang: Fideos con Salsa y Atún, Ingreso de Calorias Manual. Makan Malam: Fideos con Salsa y Atún. lagi...
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 Komentar
Como he crecido mi uniforme me queda muy pequeño y algunas partes la utilizaron para otras cosas y mi madre este año va a comprar mi uniforme completo (son 2) estoy preocupada :(
09 Mar 22 oleh anggota: hojademu
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Esto lo publique ayer, pero no sé supongo que lo publicaré otra vez por unos días, luego será privado y perdonen.
10 Mar 22 oleh anggota: hojademu
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Yo te recomiendo que empieces de a pocos, por ejemplo mañana aumenta 50kls a tu comida y mantente así por una semana, luego la otra semana aumenta 50 y así. Yo tmb tuve un tiempo por donde no me permitía bajar menos de 1000kls, pero vi que no era sano y por suerte subí esas calorías. Te doy ánimos y espero que puedas a encontrar a alguien que te ayude con tu familia.
10 Mar 22 oleh anggota: ebo.m27
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Sejarah Berat Badan hojademu
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