|
Alhamdulillah kenyang
|
1485 kkal
|
Lemak: 70,31g | Prot: 43,04g | Karb: 175,45g.
Makan Siang: Tahu Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Ceres Meses, Bakwan, Seblak, Sidomuncul Kunyit Asam. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Menyusui - 1 jam, Memasak - 4 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnacika
|