|
Seeeeguuun la báscula pero no creo la verdad porque me he pasado :(
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2014:
|
1605 kkal
|
Lemak: 63,65g | Prot: 87,93g | Karb: 176,97g.
Makan Pagi: Cebollas, Huevo Revuelto, Sabori Tocino de Pavo. Makan Siang: Morrón, Cebollas, Patatas Cocidas, Zanahoria, del Hogar Frijolillo, Pechuga de Pollo, Pasta Fresca (Cocida), Lala Crema. Makan Malam: Similares Simigym, Parmalat Leche Descremada, Aguacate, Tomates, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Tortillas de Maíz. Camilan/Lainnya: Lala Queso Cottage, Bimbo Pan Tostado, Svetia Stevia, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Café, Peras, Mandarinas, Capuchino. lagi...
|
|
2644 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pinkecka
|