Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2022
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 68,95g | Prot: 118,45g | Karb: 209,89g.
Makan Pagi: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Original, Vital Proteins Collagen Peptides, Tomato Juice, Turmeric (Ground), Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Earthbound Farm Organic Blueberries, Konsyl Psyllium Fiber, Kirkland Signature Optifiber. Makan Siang: Sweet Potato , Doc Green's Sauteed Veggies, Chicken Piccata, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Fresh Foods Market Tuscan Style White Bean & Kale Soup, Mt. Olive Kosher Dill Pickles. Makan Malam: Pickles, Humm Humm Kombucha Zero Blood Orange, Celery, Hellmann's Real Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Sola Bread Sweet & Buttery, Fresh Foods Market Tuscan Style White Bean & Kale Soup. Camilan/Lainnya: Tangerines (Mandarin Oranges) . lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 36 menit, Istirahat - 16 jam dan 14 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|