Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2022
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 71,44g | Prot: 66,24g | Karb: 195,91g.
Makan Pagi: Auchan Cebularz , Kawa. Makan Siang: Nautica Pstrąg Wędzony Filet, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Herbata bez Cukru, Banan, Gruszki. Makan Malam: Carrefour Ćwiartki Ziemniaczane, Wafle, Sokołów Kiełbaski Bałkańskie, Wawel Tiki Taki, Wawel Malaga. lagi...
|
|
1366 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|