Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2022
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 54,07g | Prot: 94,31g | Karb: 156,78g.
Makan Pagi: Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Pane ai Cereali Misti Tostato, Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Burro. Makan Siang: Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Morato Pane Bianco a Fette, Vitello Magro, Pane Bianco Tostato, Pomodorini, Vino Rosso da Tavola, Salsa di Soia, Portami Via Porchetta Arrosto , Verdura Cotta, Prosciutto Crudo. Setelah Makan Malam: Caffo Vecchio Amaro del Capo. Camilan/Lainnya: Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Galbusera Cracker con Farine di Legumi, Conad Semi di Zucca, Gelato. lagi...
|
|
432 kkal
|
Latihan:
Tenis - 41 menit, Apple Health - 23 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|