Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2014
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2014:
|
3656 kkal
|
Lemak: 138,57g | Prot: 180,73g | Karb: 414,08g.
Makan Pagi: Vom Land Waldhonig, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Makan Siang: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Gut & Günstig Rückenspeck, Ei, Pellkartoffeln, Edeka Leipziger Allerlei, Milfina Butter. Makan Malam: Aldi Bierschinken, Weizenbrötchen, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Goldähren Zwieback, Viva Vital Hähnchen Kassler, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Vom Land Waldhonig, Ja! Magerquark, Walnüsse. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
KraftBeinez.H. - 17 menit, laufen - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|