Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 57,87g | Prot: 80,58g | Karb: 150,02g.
Makan Pagi: Max Titanium Creatina , Itambé Leite Fermentado Zero Lactose, Itambé Leite Fermentado Zero Lactose. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Porto Alegre Manteiga com Sal, Mussarela, Quero Milho Verde, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Cebolas. Makan Malam: Sadia Mussarela, Ovo, Pão Francês, Porto Alegre Manteiga com Sal. Camilan/Lainnya: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Trident Chiclete, Itambé Leite Fermentado Zero Lactose. lagi...
|
|
319 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KidoraGi
|