Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2022
|
85,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 57,81g | Prot: 46,95g | Karb: 209,76g.
Makan Pagi: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal (Container), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Makan Siang: P.F. Chang's Pork Fried Rice, P.F. Chang's Beef Lo Mein, Meatless Egg Roll. Camilan/Lainnya: Chocolite Chocolate Pecan Cluster, M&M's Peanut M&M's (Package). lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|