|
Moin moin ihr lieben, ich wünsche euch einen wunderschönen Tag.
|
1675 kkal
|
Lemak: 36,02g | Prot: 45,68g | Karb: 286,21g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeermarmelade, Milbona Quark 20%, Semmel. Makan Siang: Odenwald Wild-Preiselbeeren, Kühne Rotkohl das Original, Schweinebraten, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. Makan Malam: Milfina Butter , Aldi Weltmeisterbrot, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Laugenbrezeln. Camilan/Lainnya: Kiwi, Streuselschnecke, Äpfel. lagi...
|
|
4056 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|