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Falafel com camarão. Adriana. PI: 70 kg - PF: 50 kg. Próx. objetivo: Hipertrofia muscular🏋 Foco na saúde, resultados virão! Você consegue! Vem comigo, dicas e receitas gratuitas🤩Insta @adrianaandradenutricao @receitascomidadeverdade
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910 kkal
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Lemak: 27,60g | Prot: 76,42g | Karb: 94,75g.
Makan Pagi: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Suco de Limão, Curcuma. Makan Malam: Camarão no Forno ou Grelhado, Falafel. Camilan/Lainnya: Limão, Leite de Coco Caseiro, Cará, Frango Desfiado, Grão-de-Bico. lagi...
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Sejarah Berat Badan Drica Borges
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