|
|
1850 kkal
|
Lemak: 45,35g | Prot: 75,40g | Karb: 277,23g.
Makan Pagi: Wasa Lichtgewicht, Danone Hipro Banana Peanut Butter, Philadelphia Ail et Fines Herbes Light, Nescafé Cappuccino Decaf, Danone Actimel 0%. Makan Siang: Geen Merk Appelsien Groot, Colruyt Kipfilet met Champignons, Vitalinea Yoghurt Framboos, Côte d'Or Chokotoff (9,8g), Vangrootloon Crunchy Brood. Makan Malam: Geen Merk Zilvervliesrijst met Savooikool en Mix van Champignons (Zelf Gemaakt), Geen Merk Scampi’S Diabolique (Zelf Gemaakt). Camilan/Lainnya: Geen Merk Taart met Bessen (Zelf Gemaakt), Lotus Speculoos (7,5g), Mondelez Oreo Golden, Peijnenburg Tussendoor Noten, Nescafé LATTE, Côte d'Or Mignonnette Noir Orange, Nescafé Gold Caramel Latte, M&M's Eggs Chocolate, Hema Sesam Crackers 100% Naturel, Venco Schoolkrijt. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Wandeling met Ingrid - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 17 jam dan 39 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|