Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 65,47g | Prot: 73,41g | Karb: 204,14g.
Makan Pagi: Patê de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Alface de Folha Verde, Sadia Filé Mignon Suíno, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Juréia Pepino em Conserva, Cebolas, Alface Americana, Croutons Simples. Camilan/Lainnya: Laranja Pêra, Banana Prata, Trakinas Bolacha Recheada, Leven Barra de Cereais Avelã com Cobertura de Chocolate. lagi...
|
|
168 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 53 menit, Apple Health - 23 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helô.Dainez
|