Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 85,01g | Prot: 114,45g | Karb: 115,23g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal. Makan Siang: Queijo Parmesão (Ralado), Kisabor Molho para Salada Parmesão, Maçã, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Vermelha, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Bacon, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Macuco Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3981 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 54 menit, Dormir - 4 jam dan 28 menit, Google Fit - 7 jam dan 38 menit. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|