Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
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76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3194 kkal
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Lemak: 108,22g | Prot: 219,76g | Karb: 312,34g.
Makan Pagi: Banana, Cachafaz Alfajor de Chocolate, Alfajor, CANDY RAVIOLES CANDY, Peceto, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Bimbo Pan Integral, 3 Arroyos Corn Flakes, SanCor Yogurt Yogs, Grido Helado, Filete de Res. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Es indiferente, asegurate 0.5 a 0.7g de grasas y 2g por kg de peso, completa las calorias restantes con carbos, en el gimnasio progresa, porque si no progresas quiere decir que no estas creciendo (de musculo)
Abrazo
09 Mar 22 oleh anggota: bonacci.leandro
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Sejarah Berat Badan bonacci.leandro
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