|
|
429 kkal
|
Lemak: 17,40g | Prot: 46,53g | Karb: 14,66g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Ovo Frito. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Bife de Carne de Vaca, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Repolho Verde, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Royal Gelatina Zero. Camilan/Lainnya: Melitta Café sem Açúcar. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Letíciakuster1
|