Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 39,50g | Prot: 81,71g | Karb: 190,91g.
Makan Pagi: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere , Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Makan Siang: Chinakohl, Zwiebeln, Edeka Feta, Champignons, Aldi Blattspinat, Cucina Tortellini , Aldi Bio Grüne Erbsen Penne, GutBio Rote Linsen Nudeln . Makan Malam: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Milbona Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|