Jurnal TATIana♡, 07 Mar 22

Вместо лыж сегодня прогулка по "Тропе здоровья", погода Южного Урала непредсказуема, 7 марта, - 17, солнечно. В лесу поют птички и прыгает белка.

---

1807 kkal

Lemak: 80,52g | Prot: 121,19g | Karb: 145,14g.   Makan Pagi: Замороженная Вишня, Чистая Крупа Геркулес, Сливочное Масло, Мэри Хлеб Тонус Злаки Зерна, Milken Mite Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Запеканка 05.02.22. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Апельсин, Сливочное Масло, Мэри Хлеб Тонус Злаки Зерна, Меридиан Икра Лососевая, Чай. Makan Malam: Красный Октябрь Красный Мак, Махеевъ Кетчуп Томатный, Петелинка Куриное Бедро, Картошка Печеная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Свинина, Мандарины, Ого Отруби Ржаные, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Ермолино Ряженка 4%. lagi...

1540 kkal

Latihan: Istirahat - 15 jam, Tidur - 9 jam. lagi...