Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2014
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2014:
|
1214 kkal
|
Lemak: 41,57g | Prot: 33,23g | Karb: 161,95g.
Makan Pagi: Brown Sugar , Coffee (Brewed From Grounds) , Oats Cereal (with Salt, Cooked with Water, Unenriched) , Rusks, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Makan Siang: Mince Pie (Individual Size or Tart). Makan Malam: Woolworths Chicken Pie, Whole Wheat Scone, Gouda Cheese , Lipton Rooibos Tea, Brown Sugar , 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Bovril Beefy. Camilan/Lainnya: Rose Wine, Tea, Brown Sugar , 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Apples . lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MERIC 61
|