Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2868 kkal
|
Lemak: 67,50g | Prot: 234,25g | Karb: 495,35g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Банан, Мёд, SPAR Оладьи Творожные, Optimum Nutrition Аминокислоты, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Жареная Утка (Кожа не Съедена). Makan Siang: Клементины, Granolife Гранола Клубника-Малина , Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Fresh Taste Апельсин, Изолят Syntha-6, Зернёный Творог 4%, Банан. Makan Malam: Pure Protein Whey Protein, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Camilan/Lainnya: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Жареная Утка (Кожа не Съедена). lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|