Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 24,41g | Prot: 25,45g | Karb: 229,91g.
Makan Siang: Es Teh Tawar, Nasi Putih, Solaria Cap Cay. Makan Malam: Kerupuk Putih, Bihun (Dimasak), Indofood Laksa Ala Singapura. Camilan/Lainnya: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Nestle Koko Krunch (30g), J.CO JCOOL. lagi...
|
|
1461 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan je es
|