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1059 kkal
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Lemak: 31,46g | Prot: 98,75g | Karb: 102,09g.
Makan Pagi: Melão Cantalupo, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Mamão Papaia, Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Molico Leite Desnatado em Pó, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Moranga (TACO), Abobrinha, Hortifruti Chuchu, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Chuchu Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Abobrinha, Hortifruti Chuchu, Abóbora Moranga (TACO), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Chuchu Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Cenouras Cozidas. Camilan/Lainnya: Quaker Farelo de Aveia, Vitao Leite Condensado Zero Açúcar , Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Fibra de Trigo, Ovo, Sorvete Morango e Whey Piracanjuba, Melão Cantalupo. lagi...
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1321 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Memasak - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan jessl93
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