Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2022
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 28,18g | Prot: 117,06g | Karb: 68,36g.
Makan Pagi: Carne do Peito de Frango, Selita Queijo Mussarela Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Makan Siang: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Camilan/Lainnya: Selita Queijo Minas Frescal, Carne do Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. lagi...
|
|
2845 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lolo Muniz
|