Jurnal willi Muehlenbaeumer, 05 Mar 22

05.03.2022.Samstag,Dinner
;-)306 Kcal ;-)
63 g Matjesfilet
1 Scheibe Pumpernickel
220 g Ratatouille
;-).;-).;-).

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1434 kkal

Lemak: 65,26g | Prot: 74,77g | Karb: 132,75g.   Makan Pagi: Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Gartenkrone Peperoni Scharf, Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Stockmeyer Hähnchenbrust Classic. Makan Siang: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Zimt Zucker, Erdbeeren, P&W Röstzwiebeln Original, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pumpernickel, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Aldi Stremel-Lachs. Makan Malam: Knorr Ratatouille, Pumpernickel, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Camilan/Lainnya: Den Gamle Fabrik Sauerkirsch, Wasa Sesam . lagi...

1467 kkal

Latihan: Berdiri - 2 jam, Belanja - 2 jam, Latihan Perut - 20 menit, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Samsung Health - 17 jam dan 15 menit, Fitness (Workout) - 15 menit. lagi...