Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2022
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2351 kkal
|
Lemak: 156,03g | Prot: 116,28g | Karb: 72,92g.
Makan Siang: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Batata Assada, Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Manteiga (com Sal). Makan Malam: Quatá Queijo de Coalho, Swift Espetinho de Coração Temperado , Swift Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. Camilan/Lainnya: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Antarctica Água Tônica Zero, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates. lagi...
|
|
144 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helô.Dainez
|