Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2022
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 59,89g | Prot: 163,07g | Karb: 151,00g.
Makan Pagi: Nutrimuscle Lean Gainer, Président Emmental Râpé Fondant, Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Yoplait Câlin Extra, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Carrefour Œufs . Makan Malam: Picard Lentilles Vertes aux Lardons, Marque Repère Les Meunières Filet de Merlu Blanc, Taureau Ailé Riz Basmati Complet. Camilan/Lainnya: Nutrimuscle Lean Gainer, Noix de Cajou Grillées au Miel. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BLENDER-DIET
|