Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2022
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 39,51g | Prot: 132,38g | Karb: 182,63g.
Makan Pagi: Milsani Deutsche Markenbutter, Dinkelbrot. Makan Malam: Dickmann's Mini Dickmann's, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Orient Plaza Hähnchen Teriyaki, Grüne Bohnen, Garnele. lagi...
|
|
3169 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|