Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2014
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2014:
|
2363 kkal
|
Lemak: 122,07g | Prot: 62,27g | Karb: 255,31g.
Makan Pagi: Pringles Papas Fritas, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, CasanCrem CasanCrem Light, Panecillo de Trigo Integral Inglés, Café. Makan Siang: Ser Jugo, Empanada de Carne, Empanada de Carne, Empanada de Carne. Camilan/Lainnya: Fanta Fanta, la Serenísima Yoghurt Ser con Cereales y Frutos Rojos. lagi...
|
|
2539 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galmazul
|