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Hola, Me pueden dar Consejos Para Aumentar masa muscular.
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1581 kkal
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Lemak: 54,62g | Prot: 86,40g | Karb: 183,24g.
Makan Pagi: Pepas. Makan Siang: Arvejas, Milanesa de Pollo al Horno, Huevo Cocido, Tarta de Calabaza. Makan Malam: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zanahoria, Tarta de Calabaza, Milanesa de Pollo al Horno. Camilan/Lainnya: Naranjas. lagi...
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 Komentar
Superhabit calorico (y al menos 2gr de prote x kilo) acompañado de entrenamiento de fuerza
04 Mar 22 oleh anggota: Ale_Sosa
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Hacete fuerte en ejercicios compuestos a lo largo del tiempo. Suma kilos y repeticiones de a poco.
Y come un poco más cantidad.
05 Mar 22 oleh anggota: El Titán Encadenado
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Sejarah Berat Badan Ezeee1
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