Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2022
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 49,54g | Prot: 99,85g | Karb: 132,93g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Banana Nanica, Ovo Mexido. Makan Siang: Macarrão com Molho de Carne. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Misto Quente, Café com Leite e Açúcar. lagi...
|
|
3828 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Hiking - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatimapires55
|