Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2022
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
706 kkal
|
Lemak: 29,88g | Prot: 47,32g | Karb: 65,49g.
Makan Pagi: İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Ispanak, Yumurta Omleti. Makan Siang: Tavuk (Derisi Yenmeden), Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lahana. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pırasa Yemeği, Yayla Chia Tohumu. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan aycalo
|